As manhãs são
bem complicadas e é por isso que nós achamos que você deveria descomplicar a
sua rotina matinal o máximo possível. Mas aderir a uma disciplina
eficiente é mais desafiador do que parece.
Desde perder
tempo com os seus e-mails até gastar uns 10 minutos buscando o sapato
perdido, são realmente essas pequenas coisas do dia a dia que dificultam sua
vida pelas manhãs.
Para te ajudar a
ser mais produtivo, recomendamos que dê uma olhada na lista abaixo e veja quais
são os erros que você deveria evitar.
1. Fixar um horário de acordar fora da realidade: Apertar "soneca" no despertador
várias vezes é, sem sombra de dúvidas, uma forma de começar o seu dia com o pé
esquerdo. Além de te atrasar, negligenciar a hora de acordar planejada também
faz mal à sua saúde. Entrar e sair do sono confunde o seu cérebro e faz com que
você se sinta tonto e desorientado. Ajuste o despertador para um horário mais
real e resista à vontade de dormir apenas "cinco minutinhos mais".
2. Preparar o café logo após acordar: Para que gastar 10 minutes em fazer café
quando você pode programar a sua cafeteira para fazer isso por você? Invista em
uma cafeteira elétrica programável para que você possa acordar com o cheiro de
café fresquinho sem ter que gastar tempo da sua agenda matinal.
3. Ligar a TV: Todos sabemos que assistir TV até tarde pode prejudicar o seu sono,
mas frequentemente falhamos em considerar o impacto disso em nossa rotina
matinal diária.
Passar tempo na
frente da telinha de manhã pode ser uma forma fácil de se distrair e atrasar.
Tente manter sua TV desligada para que você possa se concentrar em se arrumar e
sair de casa na hora certa.
4. Ter um banheiro bagunçado: Faça com que o tempo gasto no banheiro seja
tão eficiente quanto for possível ao organizar o armário de seu banheiro.
Coloque as coisas que você usa diariamente na sua frente, para que você possa
ter acesso fácil a elas e usar o básico. Você nunca mais vai esquecer de usar
desodorante.
5. Procrastinar lavar roupa: Nada deixa as manhãs mais difíceis do que
não ter roupas para usar pois elas não estão limpas. Livre-se da dor de cabeça
do "eu não tenho nada para vestir" e arranje um tempinho para lavar
roupa na noite anterior.
Quando estiverem
limpas, escolha as roupas que vai usar antes de ir dormir, assim você vai poder
acordar no dia seguinte sem o problema com o seu guarda-roupa e pronto para
começar bem o seu dia.
6. Esquecer de checar a previsão do tempo: Não existe nada pior do que pisar fora de
casa e descobrir que você está totalmente despreparado para lidar com as
condições climáticas. Economize esse trabalho de ter que voltar e trocar de
roupa checando a previsão do tempo assim que acordar, ou melhor ainda, na noite
anterior. Desta forma você pode ter certeza de se vestir apropriadamente.
7. Deixar sua cozinha bagunçada na noite
anterior: Não tem nada
pior do que acordar com um monte de louça suja na pia. Não só é desagradável de
ver, mas também é uma forma fácil de roubar seu tempo, pois você se vê obrigado
a limpar, quando o você deveria estar fazendo é preparando-se para começar o
seu dia. Para evitar este erro tão comum, faça da sua missão lavar os pratos
sujos na hora que acabar de jantar.
8. Preparar a marmita alguns minutos antes de
sair: Preparar a marmita
na noite anterior tem seus bons benefícios. Um deles é que você não vai se
esquecer de levar o almoço, o que normalmente acontece quando você está sem
tempo de fazer isso de manhã. Um outro benefício é que você provavelmente vai
preparar algo melhor quando você não está com pressa de sair.
9. Checar seu e-mail: Resista à tentação! Existe um livro
inteiro devotado a como você não deveria checar seu e-mail cedo de manhã.
Espere para lidar com sua caixa de mensagens quando você tiver pisado oficialmente
no escritório. Você se surpreenderá quando ver quanto tempo pode
economizar com isso.
10. Os seus sapatos não estão onde deveriam estar: Seja por você ter deixado eles na sala ao
assistir a uma maratona no Netflix ou por planejar uma roupa que combinasse com
o par e ter escondido o sapato atrás do guarda-roupa, o fato é que perder os
sapatos de manhã com certeza vai atrasar bastante o seu dia.
Faça questão de
mantê-los sempre no mesmo lugar, próximos à porta, assim você não perde tempo
precioso procurando pelo sapato que faltava.
Fonte: M de Mulher
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